[...] BUK Krynica - Jaworzyna Krynicka JAW Korbielów - GAT Pilsko KOR Szczyrk - GAT Czyrna-Solisko SZCZYR Wierchomla - Dwie Doliny WIER Zieleniec - Winterpol ZIEL Wszędzie tam, gdzie możecie dostać zniżki zamontowaliśmy kamerki. Dzięki temu będziecie zawsze wiedzieć, jakie warunki panują na stokach i gdzie najlepiej wybrać się na narty [...]
Hej, było już kilka takich tematów, ale liczę, że coś się zmieniło przez ten rok, kiedy ostatni z nich był zakładany. Prosta sprawa - gdzie trenować boks w trójmieście. Nie wahałbym się i poszedł na ATW, ale odstrasza mnie cena : / 120 pln za 8 treningów to troszkę dużo... Gdzie znajdę coś porównywalnego z atw, tylko przystępniejszą ceną/większą [...]
[...] sobie sprawę z tego, że prawdopodobnie nie otrzyma walk, które mu obiecywano. Chciał przynajmniej dojść do jakiegoś porozumienia z Bodog Fight. "Znalazłem się w sytuacji, gdzie zaproponowałem im wykupienie się z tego kontraktu a oni nie zaoferowali nawet dolara. Są mi winni dużo pieniędzy. Są mi winni również za dwa pozostałe występy." - [...]
[...] Produkt weterynaryjny, czyli kontrola jakosci i badanie stezenia (wterynarzowi konia szkoda, w przeciwienstwie delara underow - biednego koksa ma gdzies ) Najlepsze jest logo A nakupic tego mozna w Kolumbii, Wenezueli i Meksyku na hektolitry...musi byc tanie jak woda. Ciekawe jest, ze prodecunt zaleca robic jedna lub [...]
[...] na bramie jakiś pomysł? e)Przysiady zwykłe 4x15 f)wspięcia na palce ( łydki) g)podciąganie KB \lub gryfu łamanego do brody 4x12 h) Rzut piłką lekarską w podłoge ( nie ma gdzie rzucać o ściane :/ ani do góry) i)Bieg 10 x 10 4 serie DZIEŃ 4: a) Basen tak jak poprzednio DZIEŃ 5: Troche Crossowy trening. 5 serii na czas a) Podciąganie nachwyt ( [...]
[...] korzystałem z tego arta: http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_%2D_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych%21-t240536.html A tutaj link do mojego planu treningowego gdzie są dane takie jak staż itp oraz plan (na pierwszej stronie split, którego nie używam, dalej FBW, który robię od tygodnia): [...]
Fakt jestem delikatnie przewrażliwiony na punkcie kręgosłupa, poprostu napatrzyłem się wiele na wielkie z nimi problemy w mojej pracy gdzie zajmuję się nimi na co dzień i wierzcie że jest to główny problem naszego społeczeństwa w wieku dojrzałym i później. To mój pierwszy artykuł proszę o wyrozumiałość i i cierpliwość w rozpatrywaniu chaosu mych [...]
[...] Klamry metalow typu vho osthold mają niesamowita skutecznosć (podobno) są uznane w niemczech. Tak więc poszukuję informacji, czy ktoś z Was miał kontakt z tymi klamrami, wie gdzie je można zalożyć na śląsku ? Znalazłem klinike w poznaniu. Pnizej podaje kilka linków mówiących o klamrach metalowych. ( ) ( ) ( ) Pisząc ten text niemialem [...]
[...] 17 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) Tycie, endomorfik Stan zdrowia Zdrowy jak kon Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia Sporo tego rosnie tam, gdzie nie trzeba PPM (podstawowa przemiana materii) 3070 Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą) Klatka 150 MC 190 Przysiad 180 Co [...]
[...] wyżej sporo tkanki tłuszczowej przybyło;( Przy takim cyklu (mój pierwszy) co ile i jaki dawki bić hcg, z tego co wyczytałem to można pod skórnie jak i domięśniowo, gdzie lepiej bić taką ilość płynu? Clomid i Nolv ile po cyklu zacząć i czy brać obydwa (jedni radzą żeby razem inni że to prawie to samo i można albo jedno albo drugie) Żeby [...]
[...] poruszany, aczkolwiek proszę o pomoc gdyż nie odnalazłem właściwego Od tygodnia biorę Clen, zacząłem od 2 tabs i stopniowo zwiększam. Problem mój pojawia się na siłowni gdzie po kilku seriach łapie mnie straszny skurcz mięśni i tak trzyma przez kilka minut. Wiem że można tego uniknąć zażywając inna tabletkę której to nazwy nie znam. Jeśli [...]
Nie wiedziałem w sumie gdzie dać ten post dokładnie czy tu czy w suplementacji-ale niech będzie tu. Chodzi mi o tak sprawa mam dziadka 81 lat od około 5 lat choruje on na białaczke, od 3 lat regularnie co jakiś czas idzie do szpitala na kilkanaście dni na chemioterapie która jak wiadomo strasznie wyniszcza organizm i wątrobe. Jakieś 2 miesiące [...]
Witam, Jestem zainteresowany wzięciem udziału w amatorskich zawodach Strongman. Tylko nie wiem gdzie na takie zawody mozna pojechać w Polsce. Czy wie ktoś gdzie odbywają sie jakieś coroczne zawody lub gdzie odbędą sie w tym roku?
Hej. Nie wiedziałem za bardzo gdzie umieścić ten post. Zainteresowała mnie dzisiaj jedna rzecz. Załóżmy mamy dwie osoby. Napastnik i obrońca. I teraz tak, powiedzmy, że obrońca to nie trenujący przeciętniak, około 70kg wagi, z metr siedemdziesiąt wzrostu, potrafi kopnąć coś w rodzaju fronta chusoku (poduszka stopy?) na kolano. Nie spotkałem się [...]
Podwzgórze - można porównać do indywidualnego wewnętrznego termostatu, gdzie w dniu narodzin i okresie dojrzewania ustalana jest optymalna masa i skład ciała, tak zwany Set Point. Zwiększenie masy ciała, a szczególnie jednak zmniejszenie masy ciała i poziomu tkanki tłuszczowej powoduje silną reakcję organizmu i uruchomienie mechanizmów [...]
nie wiem czy sie temat przyjmie ale mysle ze sie przyda chodzi mi o taki fajne miejsca gdzie moza pospacerowac czy posiedziec w miłej atmosferze w Bialystoku to : Planty, okoloce Pałacu Branickich, Spodki, jest fajne miejsce ale tam nikt nie trafi pewnie, górka na osiedlu pietrasze, widac z poł Bialegostoku, nawet wiecej jak jest ciemno to [...]
[...] 16-17 do godz 17-18 poniedziałek, złamana kość przesunęła się tak mocno że jedyne wyjscie to operacja skoro operacja to postanowiłem jechać ponad 100km+ do innego miasta gdzie jest specjalistyczny szpital z dobrym oddziałem ortopedii (Grudziądz) znajac fachowość "Specjalistów" ze szpitala u nas, rękę miałbym sprawną w 10%.... Ok... ale nie o [...]
[...] + znaczne ilosci arebów w postaci roweru około 15 km dziennie. Kcal nie licze ale mam około 2300-2600 i poprostu sie Wk***IAM jak czytam te wszystkie internetowe diety, gdzie ludzie namawią innych do trzymania 3 w na kg masy działa na redukcji. Krew sie we mnie gotuje bo ja tyle to mam na masie i progresuje z sila jak szalony. Zaznacze [...]
[...] było to od razu po urazie można to leczyć - co jednak w sytuacji gdy minęło już tyle czasu od kontuzji? Czy da sie jeszcze wyeliminować ten ból? Jakies zabiegi..? Czy wiecie gdzie najlepiej się z tym udać w Warszawie (jakiś dobry ortopeda sportowy). Z góry dziękuję za każdą odpowiedź. Pozdrawiam Zmieniony przez - Spavik84 w dniu 2007-12-01 [...]
[...] sprostam temu dziennikowi, ale będe sie starał ( mam nadzieję że nie będę tu prowadził monologu ) Na początku chciałbym już zaznaczyć, że ćwicze na własnej siłowni w domu gdzie posiadam tylko ławeczke z przyrządem do nóg i modlitewnikiem własnej roboty, stojaki , sztangę, okolo 150kg obciążenia i 2 hantelki ( do których w miare można dokładać [...]